【問題】

我有一個四年的朋友（同性）。對我來說，她是所謂的最好的朋友，她對我如此敞開心扉，以至於我可以暴露自己的弱點和情結。

去年，她成功瘦了10公斤，而我在認識她的四年時間裡，增重了4公斤。看到她已經胖了很尷尬，但是當我看到她瘦了20公斤的時候，我不禁意識到我很胖，我什至不想看到她。

還有，我瘦的時候不是有意看不起她的，只是第一次見面的時候就下意識的對“我瘦了”和“我的胖女友”的關係很舒服，我覺得我受不了處於相反的位置。

但是，我也認為它只是一種體型。我認為失去這樣一位寶貴的朋友將是一種恥辱。

即使在我對她有了這些感覺之後，她還是像以前一樣對待我。而這一次，我將時隔一年與這位朋友見面。

《上野先生的問題》
① 和她見面時，如何擺脫上述“我不想見面”的感覺？
② 是否應該為迴避她而道歉，並如實告訴她原因？
 

【回答】

非常感謝你的問題。

我的一個朋友似乎成功減掉了 10 公斤，但這絕非易事。沒有堅強的意志，這樣的飲食就不會成功。

那麼她的堅強意志到底是什麼？

我可能交了男朋友。
可能有人愚弄了你。
你可能會照鏡子並感到絕望。

但是，無論如何，毫無疑問，它是從“複雜”中衍生出來的。

如果你不在乎變胖，你就不應該節食。當然，也有一些人為了健康而想減肥，但可以說是一種關於健康的情結。

如果是這樣，問這個問題的人一定知道我四年前遇見她時，她的心裡是怎樣的情緒在盤旋。

和現在的提問者一樣。我會嫉妒那個苗條的提問者，並對我的身體感到絕望。每次和提問者合影，我可能都絕望了。

我非常尊重她。

不是因為她節食成功了。我想表達我的尊重，因為他願意抑制嫉妒的感覺，繼續與提問者會面，而不會感覺到他的負面情緒。

當然，就算是彌補了嫉妒，也無疑是有一種讓提問者想要見面的魅力。但即便如此，我還是對她不讓心中的負面情緒外洩的決心深表敬意。

我不尊重天生的富人

要不是她一開始就覺得有什麼情結，我是不會尊重她的。

這是因為，無論好壞，你只是在跟隨自己的感受。我不認為這是一件壞事，但我也不認為這是尊重。

但她用自己的意志扭曲了自己的感情和行為。她壓抑著從心底湧上來的情結，以及由此產生的負面情緒。

我想尊重這個意圖。我什至認為，用理性壓抑情緒才是人之所以為人的原因。

所以，不禁希望提問者能繼續和這樣一個優秀的女人相處下去。毫無疑問，這是一條艱難的道路，但我希望提問者能夠像她曾經克服的那樣走那條路。

我希望你在忍受內心湧現的負面情緒的同時繼續行走。

但請不要貶低自己。沒有人不喜歡有負面情緒的人。

我不喜歡不能合理化自己負面情緒的人。

傳播負面情緒的人是醜陋的。

首先，沒有負面情緒的人是只聽從直覺的好人。

我相信用理智去壓抑自己不斷上升的負面情緒的人是美好的，不禁希望問這個問題的人也能成為這樣的人。

這是我的私願。我知道要求人們走一條痛苦的道路，就像聖經中的一句話，是一件殘忍的事情。

但是請，請好好照顧像她這樣的好人。

也請不要因為被負面情緒折磨而鄙視自己。

我覺得用理智壓抑負面情緒的提問者，是一個很精彩，很堅強，很有魅力的人。