爸爸主動匿名提問箱

女會員

綾

那個年紀能通過相親社的面試，一定是個漂亮的人。

我認為肌肉鍛煉也是為了保持身材。我認為肌肉訓練非常好，因為它增加了體內的水分含量並導致皮膚水分。

滋潤你的皮膚很重要。

另外，我每天都喝從海外郵購的iHerb購買的膠原蛋白UP粉。此外，補充維生素、Hatomugi、鈣、鋅和生物素。我繼續只嘗試對我有好處的事情。

至於吃飯，除了和爸爸或男朋友外，基本上不在外面吃飯，在家吃簡單的蔬菜和納豆。

似乎飢餓或適度的卡路里限制激活了“長壽基因”，所以如果可能的話，我每天禁食 16 小時。我認為如果你用谷歌搜索它會出現很多，但我推薦它，因為它真的能讓你的身體煥然一新。

我在家練肌肉很正常，但是我的屁股被我爸誇了，應該是正常的吧。。。

之後，我每個月去美容院，每週去美容皮膚科醫生做 LED 燈和美容注射。有時我也做照片。我的皮膚很薄，所以我很小心不要發紅。

讓我們努力工作。

• 回答日期：2022/06/18 00:27

• 多好啊

  5

向日葵

專欄文章

・和 Aya 一樣，iHerb 讓她保持良好狀態。

・用餐順序為一湯三菜（有時五菜），以尾附為主。
・ 每月兩次頭部水療/頭髮美容護理（還有頭髮防曬霜）
- 睡覺時的壓力襪
・睫毛生髮和自睫毛（便宜又方便自己在家做）
・ 在工作結束時附上指甲尖（自製）
・避免食品添加劑 ・在調味料上花錢
・喝蛋白質
・一日1餐（完全營養的基礎麵包）
・注意不要糖化或氧化
・20:21-6:XNUMX睡覺，早上XNUMX:XNUMX起床看書或看電影

對價格實惠的彩妝產品和最優質的護膚系列感到滿意。

即使我沒有錢，我也做減法。
一個人能做的事都可以做，所以請嘗試設計它♪♪

• 回答日期：2022/06/18 08:50

• 多好啊

  5

男會員

紙飛機

專欄文章

體重比學生時代輕了2.3kg，體型也沒有太大變化，所以別人說我可愛是因為我的臀部豐滿了（我肯定是在誇獎我。。。但是，好吧，我不要為此感到難過......）

即使身形相同，如果是arafif，鬆垮不緊實也是鬆散的。所以這是完全不同的。


它

>他自信自己的身材和年輕人一樣好

能這麼說的提問者真是了不起。

• 回答日期：2022/06/18 01:37

• 多好啊

  4

女會員

綾瀨奈奈

我輸給了所有人...

我有一頭捲髮，所以我去了大阪的一家美容院。
在松子豪華的電視上播出過一次
快一年了
如果您有捲發或頭髮看起來很髒，請來我們這裡。
不用再梳頭了。

刷牙時蹲下

最近，我在和爸爸去的酒店游泳池練習游泳。
在浮板上扑騰著的是綾瀨奈奈，拼命地游著。

我一年四季都塗防曬霜。

洗牙一個月去一次

每週在家上古典芭蕾課

我想知道是否是關於它的​​。

• 回答日期：2022/06/18 13:35

• 多好啊

  4

女會員

磷

難得你有自信不輸給年輕人！
尊重你！我相信你正在努力工作！
我很想听聽你在做什麼！


因為工作原因，我幾乎每天都鍛煉身體。我可以緩解壓力！
我最近對高爾夫上癮了，每週都要去練習幾次！
我什麼都不做。
我不去美容院，我也不去美容院。美容院只做醫學脫毛，不做別的。
我喜歡保妥適！我是導演推薦的。
我很想听聽你們都在做什麼！
謝謝你的好問題！ ！

• 回答日期：2022/06/17 23:10

• 多好啊

  3

女會員

馬里卡

不化妝就去睡覺
冬天也要塗防曬霜
定期鍛煉和伸展

馬里卡

• 回答日期：2022/06/18 08:55

• 多好啊

  3

男會員

失敗者

她的容貌和實際年齡相差很大，不說出實際年齡，到街上也勉強能接上她。

我認為男人和女人都需要去除瑕疵和防曬霜。更不用說去除體毛了。脫毛也是一種治療毛孔的方法，所以如果把毛髮適當地脫到底，皮膚會更好。

我也照顧我的腳趾甲。即使在成人約會期間，女性也不會真正看到腳趾甲，但這是一種“意識”問題。如果你連看不見的部分都照顧得很好，自然你會把看得見的部分照顧得很好。

就算是沒有大人的一頓飯，我也穿著火柴褲。當然，我也會清潔腳趾甲。即使是吃飯約會，我也會在約會後1小時內洗澡120%，最後一次刷牙，使用牙線，刷牙縫，刷舌頭，在集合地點附近的廁所裡漱口，用我的牙齒進行咀嚼搜身後牙。我把它塞在牙齒之間，檢查我的腋窩是否出汗，然後走向我的座位。

力量訓練和跑步非常重要。尤其是男士，如果不做下半身和背部的肌肉訓練，一脫下來就會大吃一驚，所以是必備單品。只是讓你的胸部和手臂變粗是沒有用的。

這種全身護理我從小就做了幾十年，自然和我的年齡差距很大。

提問的人年紀不大，但我現在是最小的，所以為了10年、20年後的人氣繼續努力吧♪
我要到死都受女人歡迎，所以我會繼續努力每一天。

• 回答日期：2022/06/18 09:24

• 多好啊

  3

女會員

美里

祝你好運。
我做的不多，但我每天都在做的事就是在常溫下喝水，泡在浴缸裡取暖。我每個月都會在美髮沙龍使用面膜、滋潤全身、染髮和護理頭髮。
另外，睫毛液、假睫毛或睫毛燙、指甲……
肌肉訓練也在一點一點地進行著。
我嘗試吃很多蔬菜並保持良好的平衡。
我從未去過美容或美容皮膚科醫生，所以我很感興趣。這就是它的樣子。

至於我的內心，我總是確保留出時間閱讀、看電影和學習與工作相關的東西。學習新事物很有趣，所以我重視勇於接受挑戰而不膽怯的意願。還有，我覺得內心的感受會體現在面部表情上，比如做事要小心，要注意動作的美感，所以我會努力做到這一點。

• 回答日期：2022/06/18 08:12

• 多好啊

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